dimanche 1 Mai

Si la météo est OK je compte faire une petite rando ... le grand parcours des camins , rdv au domaine de Fourn à 8h00 pour minimum 6h de roulage, ça permettra de vérifier les passages à revoir, de vérifier les temps de passages et de vérifier l’état de forme car je compte faire le grand parcours à Tuchan le 15/05 => 66km 2200m de D+
Possibilité de couper avant pour ceux qui ne se sentent pas de faire la totalité

ça me fera rentrer trop tard (et un peu trop de bornes ), avec Philippe on va à quillan rdv à 8h30 à la gare pour rouler sur les 2 circuits balisés du carach qui seront ouverts jusqu'à midi avant la course.

direction la provence pour moi ce we dommage

Si quelqu'un veut venir tél Malras 0468311338 ... plus de net à partir de maintenant

Ne peux rien dire pour le moment, si je peux je serais présent à Fourn à 8h00 par contre si présent peut-être pas pour le 60km, à voir.....

"dimanche 29 avril " dis donc pir2 ,tu a trop humer le souffle chaud de lafage ou quoi ?!
sinon pour le dimanche 1er mai je suis chaud comme une pantoufle, mais peut être pas assez pour 60 km donc je pence prendre le train en marche a villar vers 8h30

Internet chez le bof en passant ...
Effectivement zig j'avais trop fumé la broussaille ... c'est corrigé !
Donc demain 8h sur le vélo à Fourn, ... on retrouve zig au col de buc vers 8h45 ... M@d tu peux venir, rythme tranquille (je peux pas plus ) et possibilité de couper
A demain

Ok, présent à Fourn à 8h00, je pense que je couperais car retour Pieusse vers 12h00...
Quand au rythme tranquille, il faut quand même se faire un peu mal, non...

Sortie trés sympas,

au départ de fourn: PiR2, Rizeman, Domi et votre serviteur; recupération de Zig au col du Villar.

En ce qui me concerne, validation du 40km des Camins, oui j'ai coupé , voir avec PiR2 et Zig pour validation du 60km...

Attention tout de même avec le n°5 qui reste "chaud bouillant".....

Pour moi j'ai fais la carch bike, j'ai croisé mika et philipe a 9h 00 je m'inscrivait a ce moment là.... ils on fait deux fois le grand parcours a 9 h 00 il finissait le premier tour (en 1h30). Le depart de la course a 13 h m'a fais un peu mal au jambes, mais bon je suis content de moi malgres la dernière places en junior H , j'ai fais les 30 km en 1h44 ..... enfin bref, le parcours etait tres physique et moins technique que l'an passé soit disant, la vainqeur est mark colomb (5° modial en xc). voila ma sortie du dimanche 1er Mai.

c'etait une bonne experience....

Jolie sortie P'tit Ben, et belle moyenne sur 30kms